Category: Τροφή για τον εγκέφαλο: μια δίαιτα για τη βελτίωση της συγκέντρωσης

Συνταγή αριθ. 1Ρίξτε 200 ml βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα κολιτσόχορτου και αφήστε τα για 1 ώρα σε ένα θερμός. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας το βράδυ και το πρωί. Συνταγή αριθ. 2Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρά ψιλοκομμένα φύλλα σημύδας με ένα ποτήρι βραστό νερό, προσθέστε 0,5 κουταλάκι του…

Κανονικοποιεί την πέψηΟι γιατροί συνιστούν να πίνετε ryazhenka για να απαλλαγείτε από το βάρος, καθώς και για άτομα που πάσχουν από έλλειψη όρεξης Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλουΟι πρωτεΐνες και οι πρωτεΐνες της σύνθεσης διεγείρουν την ανθρώπινη εγκεφαλική δραστηριότητα. Και η ορμόνη μελατονίνη ρυθμίζει τον ύπνο μας, δηλαδή βοηθά τον εγκέφαλό μας να ξεκουραστεί Δυναμώνει…